Грипп не за горами

Внезапная февральская оттепель продержится еще около недели. Она принесет украинцам не только ощущение мокрых ног и весенний аромат на улице, но и острые респираторные вирусные инфекции. Кроме того, перепады температур, от сильных морозов к плюсовым показателям, сказываются на состоянии суставов и сосудов.

По мнению невропатологов, любые изменения температуры могут спровоцировать ухудшение работы ваших сосудов. Если перепады довольно резкие, например, более десяти градусов, то без последствий для здоровья не обойтись. Вырастает приблизительно на тридцать процентов риск получить инфаркт или инсульт. Правда, если потепление в вашем регионе приходит постепенно, то метеозависимые люди отделаются головной болью, бессонницей и дискомфортом.

Если человек ощущает усталость, снижается внимание, что довольно часто бывает при капризах погоды, то стоит воздержаться от подвигов, не перерабатывать, в идеале, рабочий день не должен быть больше семи часов, кроме того, обязательно надо делать перерыв. Кроме того, надо спать, гипотоникам не меньше девяти часов, тем, кто страдает от повышенного давления – не меньше семи – восьми часов. Лучше на время отказаться от крепкого кофе и чая, советую медики.

Контролировать свое давление также надо. При повышенном давлении (более 140/100) стоит вызывать скорую.

Суставы освободите от нагрузок, следует воздержаться от бега, тяжестей и каблуков.

Как отмечает Анатолий Пономаренко, главный санитарный врач страны, морозы во второй половине января отлично сказались на ситуации с эпидемическими показателями в стране. Ведь быстрее инфекции распространяются при теплой и влажной погоде. Такой, как сейчас царит практически по всей территории Украины. Но иммунитет у людей ослаб, потепление может нанести двойной удар. Самая эффективная защита от гриппа – прививка. Делать ее надо было заранее, недели за три до начала всплеска ОРВИ.